一般情况下，宝宝如果发烧在38.5℃以下，建议只用物理方法帮助宝宝降温。体温超过38.5℃时，才给宝宝吃退烧药。

物理降温方法

1多喝温开水、青菜水和水果汁

给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。


2温水洗澡

温水洗澡，水温调节在27℃—37℃。注意不要给宝宝洗热水澡。温水擦浴适合于高热患儿的降温。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。


3温水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。


4冰敷

用冰袋放在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用。（医院常用，家庭护理需谨慎采用）


5擦身降温

妈妈最好是使用温水擦身给宝宝进行物理降温，同时，非医护人员不可采用酒精降温的方法，避免通过呼吸道或皮肤进入宝宝体内。


帮贝奇提醒：婴幼儿发烧超过39℃，有时候会马上到达40℃高烧，因为高烧也会产生很多的并发症，比如意识丧失、眼球固定或上翻、头颈后仰、面肌及肢体抽搐等危急症状。因此，要是宝宝很严重的话，最好是及时送到医院。