宝宝睡不安稳？聪明妈妈GET到解决之法！
宝宝正处于发育时期，很多器官组织发育还不是很完善，尤其是大脑，良好的睡眠对宝宝来说尤为重要！
1. 益智
2.增高
常听人说“睡眠充足的孩子长得高”,这是完全正确的科学事实。虽然一个人的身高是由基因决定的，但不可忽视后天努力的重要性，宝宝长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以宝宝在睡眠中正忙着长个子，要想拥有理想身高，优质的睡眠必不可少。
理论上，宝宝越长大，晚上的睡眠会变得越好，到了9个月后，更是有机会结束夜醒，一口气睡10个小时以上。听起来很完美是不是?苦日子似乎要到头了。但这也只是理论上，宝宝最爱干的事情，就是不按套路出牌了。有些宝宝可能会时不时地出现睡眠倒退，甚至在一夜之间就丧失了入睡能力，睡神秒变睡渣。
NO1 首先，你要把控好白天的小睡，如果白天没有小睡，宝宝过度疲劳，可能会让TA很焦躁，晚上难以入睡。而小睡的时间也不能太久，否则宝宝不困了，晚上更睡不着。
NO2 打造安稳舒适的睡眠环境也能让宝宝更易入睡，比如让宝宝洗个澡，换上干爽舒适的衣物，再将灯光调暗，让宝宝躺在熟悉的婴儿床上，你用轻柔和单调的声音，给宝宝哼首歌，或读读故事等。这些入睡步骤能很好地安抚宝宝，从而舒舒服服入睡。
NO3 如果宝宝突然醒来哭泣，你可以试试延迟回应的方法，观察个3-5分钟，如果宝宝越哭越厉害，便先去安抚一下。如果哭哭停停的，说明宝宝情绪其实还算稳定，可以继续观察，但要是15分钟后TA还无法入睡，就说明还需要你的安抚。有些宝宝很可能发泄一下情绪又能自己睡回去了，你过于及时反应和安抚，可能会剥夺宝宝自我安抚的机会。
1. 益智
睡眠可以促进大脑组织的快速发育，宝宝在睡眠中大脑获得休息与营养，不断发育成熟，宝宝身心愉快，性格也会更加开朗活泼。
2.增高
常听人说“睡眠充足的孩子长得高”,这是完全正确的科学事实。虽然一个人的身高是由基因决定的，但不可忽视后天努力的重要性，宝宝长个子多半是在晚上，尤其深度睡眠的时候，发育最快速，所以宝宝在睡眠中正忙着长个子，要想拥有理想身高，优质的睡眠必不可少。
3.增强免疫力
每次感冒的时候，你会发现饱饱的睡一觉第二天就好了一大半，宝宝在睡眠中身体各项机能得到充分的休息，对身体大有益处，所以保证了宝宝的充分睡眠就是孩子最好的关爱，强大的身体机能可以让他抵御外界的侵袭。
理论上，宝宝越长大，晚上的睡眠会变得越好，到了9个月后，更是有机会结束夜醒，一口气睡10个小时以上。听起来很完美是不是?苦日子似乎要到头了。但这也只是理论上，宝宝最爱干的事情，就是不按套路出牌了。有些宝宝可能会时不时地出现睡眠倒退，甚至在一夜之间就丧失了入睡能力，睡神秒变睡渣。
宝宝睡不安稳，妈妈更加操心！所以熊宝宝一定要把这个难题攻克！让我们一同分享这些小技巧，拯救睡渣宝宝吧！
NO1 首先，你要把控好白天的小睡，如果白天没有小睡，宝宝过度疲劳，可能会让TA很焦躁，晚上难以入睡。而小睡的时间也不能太久，否则宝宝不困了，晚上更睡不着。
NO2 打造安稳舒适的睡眠环境也能让宝宝更易入睡，比如让宝宝洗个澡，换上干爽舒适的衣物，再将灯光调暗，让宝宝躺在熟悉的婴儿床上，你用轻柔和单调的声音，给宝宝哼首歌，或读读故事等。这些入睡步骤能很好地安抚宝宝，从而舒舒服服入睡。
NO3 如果宝宝突然醒来哭泣，你可以试试延迟回应的方法，观察个3-5分钟，如果宝宝越哭越厉害，便先去安抚一下。如果哭哭停停的，说明宝宝情绪其实还算稳定，可以继续观察，但要是15分钟后TA还无法入睡，就说明还需要你的安抚。有些宝宝很可能发泄一下情绪又能自己睡回去了，你过于及时反应和安抚，可能会剥夺宝宝自我安抚的机会。
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